9月19日，一场以“老年人经常颈肩腰腿痛的处理”为主题的公益科普健康讲座在淮阴区老年科技大学举行。活动由淮阴区老年科技大学牵头组织，特邀淮安市第五人民医院骨科主任郝成俊主讲，为现场老年学员送上专业、实用的骨骼健康指导。 讲座现场，郝成俊主任结合多年临床经验，以通俗易懂的语言、生动形象的案例，围绕老年人颈肩腰腿痛的常见诱因、典型症状、解决措施展开细致讲解。他着重分析了长期不良姿势、关节退行性病变、慢性劳损等常见致病因素，针对老年人普遍关心的“如何区分颈肩腰腿痛的不同类型”“日常居家缓解疼痛的正确方法”“适合老年人的骨骼保健锻炼方式”等问题，进行专业解答。同时，郝主任还现场示范了日常拉伸放松动作，帮助大家掌握科学护腰、护颈、护肩的实用技巧。

     “现场学的肩部拉伸爬墙动作很实用，随时随地都能练，小区里健身器械也可以进行肩部牵引，这下不用为肩膀疼犯愁了”“以前总以为腰腿疼是年纪大了的正常现象，听了郝主任的讲解才知道，原来通过正确锻炼和姿势调整就能缓解！”…… 讲座结束后，老年学员们纷纷分享收获，对这场接地气、解民忧的公益讲座赞不绝口，认为讲座真正讲到了老年人的心坎里，为大家的骨骼健康送上了“及时雨”。

     此次公益讲座是淮阴区老年科技大学聚焦实际需求、深化为老服务的重要举措。学校将联动各方优质资源，开展时事政治、身心健康、法律法规、文史知识等科普活动，用专业服务守护老年人幸福晚年。